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Existe coisa melhor do que dar ou receber um sorriso verdadeiro?
Seja da pessoa amada, ou logo após um conflito, ele é uma arma poderosa para quebrar qualquer gelo e reforçar laços. Sorrir é totalmente de graça, e não custa nada dar o primeiro passo. Um gesto tão simples e ao mesmo tempo tão forte, que pode mudar totalmente qualquer primeira impressão que podemos ter de determinada pessoa, pois nos tornamos muito mais atraentes e simpáticos, e que libera instantaneamente o acesso até o interlocutor, nos trazendo equilíbrio em todos os níveis. E tudo isto está mais que comprovado cientificamente, pois quando sorrimos nosso cérebro entende como um sinal de felicidade, causando uma sensação única de bem-estar.
Sorrir é tão importante que ao mesmo tempo, um sorriso irônico, meio de canto de boca, sem graça, quebra totalmente o clima de uma conversa
E dar uma gargalhada então? Nossa, podemos dizer que, isto sim é uma explosão de bem-estar e plenitude! Podemos gargalhar junto com outras pessoas ou até mesmo sozinhos, naquele momento que algo acontece muito engraçado acontece e que não tem ninguém por perto, e isto mostra como é bom e importante termos a capacidade de rirmos de nós mesmos, isto é libertador.
Vamos citar, a partir de agora 5 benefícios de um belo sorriso.
1. Melhora a produtividade – No trabalho, ele é um poderoso aliado para a produtividade, além de intensificar as relações interpessoais, porque afinal de contas passamos uma grande parte de nosso dia no trabalho, e ninguém gosta de trabalhar ao lado de pessoas carrancudas e mal-humoradas.
2. Sistema imunológico mais forte – Ao soltar uma gargalhada nosso cérebro libera mais endorfina, transmitindo a sensação de equilíbrio e prazer. Ocorre um aumento na frequência cardíaca, dilatação dos vasos e como consequência um fluxo maior de sangue por todo o corpo, causando um relaxamento. As células de defesa do nosso organismo também aumentam quando sorrimos.
3. Diminuição do estresse – Parecido com o que citamos no item 2, sorrir também reduz o nível de estresse, pois as pessoas ficam mais leves, e mais abertas na solução de conflitos e problemas.
4. Pulmões – Os pulmões conseguem absorver mais oxigênio durante o riso, pois inalamos um pouco mais de ar durante o movimento, e os gases liberados têm o poder de limpar os pulmões.
5. Melhora a auto-estima – Conseguir fazer o outro rir é algo muito especial. Significa que a pessoa se abriu para você, está completamente desarmada e isso nos torna automaticamente mais seguros. Bom humor é sinal de inteligência, e quando fazemos uma piada para alguém que consideramos importante para nós e esta pessoa sorri, sentimos um bem-estar muito grande. Um grande segredo de muitos casamentos duradouros se dá ao fato de sempre rirem juntos.
Você viu que vale a pena cultivar sempre esse hábito, de sorrir, gargalhar, sem nenhum limite! Para isso basta ter um sorriso em dia, nunca esquecer os cuidados básicos que devemos ter com nossos dentes, para que este sorriso seja ainda mais bonito!